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坐月子头疼该如何缓解一西宁现代月子中心

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发表于 2018-2-12 12:25:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  西宁现代妇产医院月子中心为准妈妈与宝宝提供以母婴专业护理、中医调理、膳食营养、婴儿智力开发、产后修复等康复体系相结合的科学健康月子服务。使家庭免除了喜中带忧的烦恼与无助,避免了家庭矛盾的发生,为宝宝的健康成长构筑生命基石。

  产后坐月子主要是为了调养身体,但在月子里很多产妇的身体经常会出现各种不适,如许多产妇在坐月子期间会遭遇头疼的困扰,引发产后头痛的原因有很多,如产后遭受寒邪入侵会引发头痛,产后气血不足也会引发头痛。产后头疼怎么治疗呢?

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  一、坐月子头疼该如何缓解?

  1、按摩头部:产后头痛时对头部进行适当的按摩是可以缓解疼痛的,主要是按摩头部的太阳穴,用手稍用力的按揉穴位,或用拳头在太阳穴与发迹之间进行来回旋转按摩,注意不要太用力,可有效减轻头疼症状。

  2、躺下来休息:产后若出现头疼现象,可在头疼发作时找一个安静的、光线比较暗的房间躺下休息十几二十分钟,这样也可以减轻头疼的症状。

  3、头缠毛巾:头缠毛巾确实有缓解偏头痛的作用,当头痛发作时,可用毛巾或比较松软的布条缠在太阳穴周围,注意缠的时候不要太紧也不要太松,这样做可以帮助抑制血管扩张,从而达到减轻疼痛的效果。

  4、合理饮食:产后血虚也会导致产妇出现头疼的现象,这种情况下产妇可以通过饮食来调节,即适当多吃些有营养、补血的食物,这样不但可以缓解坐月子头疼,还有助于增强产妇的体质,促进产后身体的康复。

  5、注意保暖:若是由于寒邪入侵而引发的头部疼痛,那么就一定要注意头部及其他身体部位的保暖,以免寒气不断入侵而加重头疼症状。

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  二、如何预防产后头疼?

  1、产后妈妈在坐月子期间一定要注意保暖,以免寒气入侵而引发感冒,同时要注意多休息,保持充足的睡眠,

  2、产后要注意调整好心态,保持心情的愉悦,不要总是陷入抑郁、焦虑、紧张等不良的心态。

  3、产后在保证休息充足的同时,产妇也需要进行适当的锻炼,因为锻炼可以促进大脑获取新鲜的含有氧分的血液,从而达到缓解头疼的效果。

  4、产后及时补充营养很重要,适当多吃些补益气血、养阴、生津、清热的食物,不要吃辛辣、刺激及太过油腻的食物。

  西宁现代妇产医院北院温馨提醒:西宁现代妇产医院北院为了广大群众更好得了解产科相关知识及信息,免费提供平台,方便患者在线咨询,您可以点击在线咨询。直接与在线医生交流。

  西宁现代妇产医院北院联系方式:


  医院热线:0971-8085811


  西宁现代妇产医院北院地址:西宁市城西区五四大街中泰百货西侧


  乘车路线:9.13.16.24.25.31.37.58.69.82.85.104.108.303路公交车现代妇产医院站下车即到


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